【安阳市中医院】了解中医，熟悉中医，爱上中医——健康知识科普之中医适宜技术

题记：中医药特色适宜技术可以让群众体验到“简、便、验、廉、安全有效”的中医药服务，2020年12月22日，河南省首届中医药特色适宜技术培训班在我院举行，为中医药特色适宜技术的发展起到积极推动作用。安阳市委、市政府《关于促进中医药传承创新发展方案（2020-2025年）》要求，到2025年总结推广30项中医特色适宜技术，近三年来，中医药特色适宜技术在我院得到蓬勃发展，为进一步传播中医药文化，现推出中医适宜技术系列科普宣传专栏，让大家了解中医 、熟悉中医、爱上中医，更早沉浸式体验到中医适宜技术的优质服务，让中医特色适宜技术为人民群众健康保驾护航。 

产后骨盆康复训练是一种通过行为治疗（膀胱训练等）以及生活方式干预、盆底肌训练等康复疗法纠正骨盆错位，修复盆底肌，使错位的骨盆恢复正常。从产后42天到一年，都是骨盆修复最好的时期，而半年内为黄金时期。目前42天的产后妇女进行盆底肌评估，进行生物反馈盆底肌训练，已成为常规康复疗法。