2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。肝癌目前是我国第4位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因，严重威胁着我国人民的生命健康。大部分肝癌患者都有长期的肝脏疾病，或者叫慢性肝病。我国大约90%的肝癌患者有肝炎病毒感染的病史。首先，肝炎（学名：Hepatitis）是肝脏的炎症。肝炎的原因不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种类型病毒性肝炎。肝炎暂无有效预防措施，早发现早诊断是本病防治的关键。
引起肝炎的原因多种多样，其中脂肪肝和酒精肝是最重要的两个原因。脂肪肝是近年来发病率最高的肝脏疾病，其本质是由于脂肪在肝区过度堆积，肝脏脂肪含量过高，从而导致的肝细胞受损和肝功能失常。酒精肝则是由于长期摄入酒精过多，使得酒精无法及时分解转化，在肝区停留过程中产生有害物质，损伤肝细胞，导致肝功能失常。
因此，预防肝炎就要从预防脂肪肝和酒精肝入手。脂肪肝的预防方法主要从控制饮食和加强锻炼两个方面入手。饮食方面，要更改饮食结构，以清淡饮食为主，减少高糖、高油食物的摄入量；锻炼方面，要适当加强体育锻炼，降低体脂率并提高新陈代谢。
酒精肝的预防和治疗也要从酒精入手，最简单直接的方法就是滴酒不沾，远离酒精对于酒精肝患者来说就远离了绝大部分的疾病来源。除此之外，酒精肝患者也要强化体育锻炼，增强体魄和身体的抵抗力。
