肝着(慢性病毒性肝炎)病健康教育小处方
慢性病毒性肝炎，是人体感染了嗜肝病毒所致的常见的慢性传染病，病程超过6个月，临床表现轻重不一，常有肝功能损伤所致的肝区疼痛、黄疸、食欲减退、厌油、恶心、呕吐、上腹不适、乏力等症状，属于中医“肝着”、“黄疸、“胁痛”等范畴。
【生活调护】
1.病室宜清洁、安静，定时开窗通风。休息对于肝炎患者来说十分重要，重症患者绝对卧床休息，黄疸型肝炎卧床休息至少一个月。症状好转，肝功能接近正常时可适当增加活动量，以活动后不感到疲劳为度，如散步、疏肝健脾操等。
2.严格执行消毒隔离制度。
3.生活有规律，谨慎房事，按照现有的身体条件重新制定生活目标，不宜疲劳为度，并做到劳逸结合。
4.定期检查、随访，不滥用药物，观察病情至少一年以上。
【饮食调护】
1.饮食以新鲜、清淡易消化的食物为主，营养丰富，不宜过饱，可少量多餐。
2.可选用有清热祛湿、健脾利尿的食物和水果，如山药、米仁、白扁豆、蘑菇、芹菜、黄花菜、西红柿等。
3.避免高脂食物，戒烟酒、忌辛辣刺激性、补品及油炸食品。若有胀气，少食易产气的食物。如豆类及其制品、牛奶、蔗糖、土豆、芋头等含淀粉高的食物。
【情志调护】
保持心情舒畅。控制情绪波动，切忌大起大落，勿大怒，免伤肝。
2.加强自我修养，培养良好的心态。
3.保持平常心，不与别人攀比，遇事想得开，心态平和。
【用药护理】
1.到正规医院，在专业医师指导下，进行定期检查、规程服药。
2.抗病毒药物，不能擅自停用或增减药物。
3.定期检查肝炎病毒载量。
【食疗方】
1.鸡骨草猪肉：鸡骨草100克，精猪肉100克。加水煮2~3小时，去渣，调味服食，每日1剂分2次服，连服数天。具有清热解毒、滋阴润燥之功效。
2.杞子蛋汤：枸杞子30克，鸡蛋2只。将杞子加水适量煮沸，鸡蛋搅匀撒入锅中烧开，加调料服用。具有滋阴养血、补肝肾、益精血之功效。注意脾虚湿滞及肠骨便溏者不宜服用。
