什么是跌倒？
指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。
跌倒的后果？
跌倒可造成严重损伤，其后果直接影响身体健康和生活自理能力，增加患者及家庭的痛苦和负担。
跌倒的高危人群：
跌倒的“四”个最：
1.最容易发生跌倒的地点：
2.最容易发生跌倒的时间：
晚上半夜和清晨起床时
长时间热水澡、卧床、蹲坐后
3.最容易引起跌倒的活动：
急于上厕所或半夜上厕所的途中
4.最容易跌倒的人群：
老人和儿童、抱有不服老、怕麻烦心理的患者儿童跌倒的风险因素有哪些？
1.学步儿童，年龄≤10周岁。
2.曾有跌倒经历。
3.有意识障碍、视力障碍、智力障碍、活动障碍、体能虚弱、头晕、眩晕、体位性低血压等。
4.行动时需要协助人或者物。
使用利尿剂、镇痛剂、降压药物等。跌倒的不良后果：
为了防止跌倒的发生，请您注意：1.穿合适的裤子，并穿防滑鞋。
2.地面湿滑时请避免不必要的走动。
3.睡觉时请使用护栏，离床活动时应有人陪护。
4.请您将眼镜、杂志等放在随手易取之处，学会床边呼叫器的使用。
5.如您头晕或服用镇静安眠药物，下床前先坐于床缘，再由照顾者扶下床。
6.如您在行走时出现头晕、双眼发黑、下肢无力、步态不稳和不能移动时，立即原地坐（蹲）下或靠墙，呼叫他人帮助。
7.改变体位应遵守“三步曲”：即平躺30秒，
坐起30秒，站立30秒，再
行走。避免突然改变体位，尤其是夜间。
8.请您尽量将私人常用物品放置在固定位置，保持走道通畅。
儿童预防跌倒十知道
1.请为孩子穿合适衣裤、鞋袜、请勿光脚着地。
2.请保持房间整洁和地面干燥，日常物品收纳至柜内保持走道通畅。
3.请看护好您的孩子，孩子所需用物（玩具或书籍等），放于孩子伸手可及处。
4.请家长加强监护，勿在病区追逐玩耍，严禁攀爬医院内建筑，对不能自理的孩子，家长不能让孩子离开自己的视线范围。
5.当被告知卧床休息或床档拉起时，若需下床请先将床档放下，切勿翻越、摇晃床档或用于依靠。
6.当孩子有躁动不安、意识不请时，请拉起床档，并在医护人员指导下实施约束护理。
7.对于长期卧床或正在服用镇静及精神科等药物的孩子，下床应逐步适应，先坐起在床头无
头晕等不适后再由家长扶下床。
8.地面湿滑请及时告知工作人员，以防不慎滑倒。
9.保持病房内光线充足。
10.床档如有故障或损坏，请及时告知医护人员。如果您发生了跌倒：
1.不要随意活动。
2.立即呼叫。
3.不要紧张，配合医务人员的处置，并简述跌倒
/坠床过程。
护理部
2023.8
