颈椎病
颈椎病则是指颈椎间盘退变，导致椎间关节、韧带等退变，这些退变的组织压迫或刺激相邻的脊髓、神经、血管等，而出现一系列症状和体征的综合征。
治疗：
1.卧床休息
充分的卧床休息可以减少颈椎的负荷，有利于症状的减轻或消除
2.颈椎牵引
此疗法对早期颈椎病更有疗效，对病程较久的脊髓型颈椎病慎用
3.针灸
通过刺激相应穴位、调节人体经络脏腑气血的功能达到防治疾病的目的
注意事项
1、注意坐姿
平时在工作学习的时候不要长时间保持一种姿势选择有靠背的椅子，这样后背与靠背紧紧贴住，有助于让颈椎随时得到休息
2、注意保暖
在夏季的时候，办公室往往会吹空调，所以应该注意保护颈椎不受凉，不要让空调电扇正对着吹。在寒冷的冬季也应该注意穿高领的衣服，小心颈部受到寒气的侵袭，必要的时候可以喝一些驱寒的姜汤水。
3、注意按摩
平时不忙的时候可以将双手搓热，然后放在颈部后方，不断来回按摩，力度可轻柔一些，连续按摩几十次，直到颈部发热，有助于促进颈部血液的流通，人也会感觉比较舒适
4、注意枕头的选择
枕头不能过高，也不能过低，硬度也需要合适，不然都可能会增加颈椎的负担，时间长了可能会感觉到肢体有麻木。
5、做颈椎操
工作一段时间之后应该站起来活动活动颈椎，可以做简单的颈椎操，颈部向前后左右几个方向做，顺时针、逆时针转动，注意动作轻柔一些，每次控制在5分钟左石的时间。
