胆石症是指结石存在于人体的胆囊、肝内外胆管系统中的一种疾病。胆道系统分为肝内胆管和肝外胆管系统。肝内胆管广泛分布于肝脏的实质，而肝外胆道系统主要包括肝总管、胆囊管及胆总管。胆石症根据结石发生的部位可分为胆囊结石、胆总管结石和肝内胆管结石。
胆石症的症状
1.剧烈腹痛：这是胆石症最常见的症状，疼痛通常位于上腹部或右上腹部，可能放射到背部或肩部。疼痛多为突发、剧烈，且多发生在食用油腻食物后或夜间。
2.恶心呕吐：胆石阻塞胆管，影响胆汁正常进入肠道，从而影响食物消化，导致恶心和呕吐。
3.发热：胆石阻塞胆管易引发细菌感染，导致发热、寒战等症状。
4.黄疸：胆石阻塞胆管使胆汁无法顺利排出，胆红素在血液中积聚，导致皮肤、眼睛和黏膜发黄。
5.消化不良：胆汁在食物消化中起重要作用，胆石阻塞胆管导致胆汁分泌不足，影响脂肪的消化和吸收，进而出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。
胆石症的预防
1.合理饮食：保持均衡饮食，减少高脂肪、高胆固醇和高糖食物的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物（如鱼类、✓坚果）和富含纤维的食物（如燕麦、豆类、蔬菜）的摄入。
2.保持适宜体重：肥胖是胆石症的重要危险因素，通过控制饮食和锻炼，将体重控制在正常范围内，有助于降低胆石症的风险。
3.定期锻炼：适量锻炼有助于提高新陈代谢，降低胆固醇水平，减少胆石形成的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
4.避免过度饮酒：过度饮酒会影响肝脏代谢，增加胆石形成的风险。要控制饮酒量，男性每日不超过两杯，女性不超过一杯。
5.定期体检：定期体检有助于早期发现胆石症，一旦发现胆石，要及时就诊，根据医生建议采取相应的治疗措施。
一审：郑鼎原
二审：靳和平
三审：齐德军
撰稿：外一科 郑鼎原
编辑：张艺娴
审核：管遮嵩
