肢体功能锻炼方法
1、防止肩关节僵硬:平卧于床上，两手相握，肘部保持伸直，以健则手牵拉患侧肢体向上伸展，越过头顶，直至双手能触及床面。
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2 、保持前臂旋转: 坐在桌旁， 两手掌心相对， 手指互握， 手臂伸直， 身体略向患侧 倾斜， 以健 侧手推动患 侧手外旋， 直至大拇指患侧能触及桌面 。 反复锻炼， 逐渐过渡到两手手指伸直对合， 健侧手指能使患者大拇指接触桌面。
3 、 保持手腕背屈: 双肘支撑于桌面， 双手互握， 置于前方, 健侧手用力按压患侧手， 使患侧手腕充分背屈。
4 、防止腕、指、肘屈肌挛缩: 站立于桌前， 双手掌对合， 手指交叉互握， 将掌心向下支撑于桌面， 然后伸直手臂， 将体重施加于上， 使手腕充分背屈，屈肌群收到牵拉伸展; 或坐于椅上， 用健侧手帮助患侧手腕背屈， 掌心置于椅面， 并将蜷曲的 患指逐一伸 直， 然后以 健侧手保持 患肢伸直， 稍倾斜身体， 将体重施加于患肢。
5 、 防止跟腱缩短和脚趾屈曲: 将一条毛巾卷成一卷, 放在患肢脚趾下， 站立起来， 用健侧手按 压患肢膝盖 ， 尽量使足 跟触地。 站 稳后， 抬起 健侧腿，让患肢承受体重， 并反复屈曲膝关节。
