春季为何易过敏？春季万物复苏，也是过敏和皮肤病的高发季节。随着气温回升、花粉飞扬、紫外线增强，人体的免疫系统可能因外界刺激而“过度反应”，导致眼痒、鼻塞、打喷嚏、皮肤红肿、瘙痒、起疹等问题。
很多人在就诊时会问自己是对什么过敏，需要检查吗？在日常环境中，能导致过敏的过敏原千千万万。常见的过敏原分为食物类过敏原和吸入类过敏原，前者主要是由牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、坚果、鱼类、虾蟹等食物引起；后者广泛存在自然界中，如尘螨（屋尘螨、粉尘螨）、霉菌、蟑螂、花粉、猫狗皮毛等。另外，药物及疫苗、接触金属制品、日用洗涤剂、化妆品、油漆、汽油、甲醛等也会引起过敏。其中部分在医院可以检测，但更多的需要患者自己在生活中注意识别。
四大过敏“元凶”
1.花粉
树木（杨树、柳树）和草本植物花粉随风扩散，被吸入或接触皮肤后，刺激免疫系统释放组胺，导致鼻塞、皮肤瘙痒。
防护：花粉浓度高的晴天减少外出，外出戴N95口罩、护目镜，回家后及时清洗鼻腔和衣物。
2.尘螨与霉菌
潮湿环境加速尘螨繁殖，其排泄物和霉菌孢子易引发湿疹或呼吸道过敏。
防护：勤换洗、晾晒枕巾、床单、被罩，或定期用除螨仪清洁；浴室保持干燥，避免霉菌滋生。
3.紫外线
春季紫外线强度骤增，皮肤暴露后易出现红斑、脱屑（日光性皮炎）。
防护：外出前30分钟涂抹SPF30+防晒霜，避免食用光敏食物（如芹菜、柑橘）。
4.换季刺激
气温波动和干燥削弱皮肤屏障功能，诱发湿疹、瘙痒。
防护：需加强保湿，避免过度清洁。
春季高发皮肤病
1.过敏性皮炎（湿疹）
症状：皮肤干燥、红斑、丘疹，瘙痒难忍，易反复。
应对：避免抓挠，使用保湿霜，严重时遵医嘱外用药膏。
2.荨麻疹
症状：皮肤突发红色风团，伴瘙痒、灼热感，数小时内消退但易复发。
应对：可口服抗组胺药缓解。
3.日光性皮炎
症状：日晒后皮肤红肿、褪皮，严重者起水疱。
防护：儿童、白皙皮肤者尤需防晒，避免正午外出。
科学防护
1.减少过敏原接触
2.加强皮肤屏障保护——温水洗脸，避免频繁去角质；选择温和的保湿霜、广谱防晒霜（SPF30+，PA+++）
3.及时对症处理
4.调整饮食与生活习惯——避免辛辣刺激及光敏性食物，保持规律作息，适度运动可调节免疫功能。
春季过敏重在预防，识别自身过敏原并减少接触是关键。合理护肤、科学防晒、必要时规范用药，可有效缓解不适。若症状持续加重，请及时就医，避免延误治疗。
一审：王 晶
二审：祝 华
三审：齐德军
撰稿：皮肤疮疡科 王晶
编辑：张艺娴
审核：管遮嵩
