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健康科普
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【安阳市中医院】面瘫来袭,“面”对健康

发布时间:2025-06-10   查看次数:266次



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面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫,其中周围性面瘫又称Bell麻痹,中医称之为“口僻”“口眼歪斜”“吊线风”等,是因茎乳孔内面神经非特异性炎症所致的周围性神经麻痹,是临床上常见的一种神经系统疾病。

面瘫的临床表现为:口眼歪斜,额纹消失,眼裂变大,露睛流泪,鼻唇沟变浅,口角下垂歪向健侧,患侧不能做皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓腮和噘嘴等动作。



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面瘫的病因病机

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面瘫是由于人体正气不足,脉络空虚,卫外不固,这时候风寒、风热之邪乘虚侵袭经络,导致气血痹阻脉络、筋经失于濡养,以致面部肌肉缓纵不收而发病。  



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面瘫的日常护理

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出现面瘫后早期治疗是关键,但日常护理对病情的康复也起着不可或缺的作用,如果发生了面瘫,需要做好以下日常护理:

1.慎起居、避风寒

简单说早睡晚起,保证足够睡眠,避免靠窗睡,避免室内空调或风扇直吹。

2.调饮食

俗话说:“吃药不忌口,枉费医生手,”治疗期间要忌食辛辣刺激海鲜之物,远离煎炸、烧烤,烟酒当戒。五谷杂粮为养,五果蔬菜为助。

3.畅情志

心情舒畅对于本病的恢复也很关键,面容的突然改变会使患者产生焦虑、紧张的心理,这些都是面瘫恢复道路上的绊脚石,要及时调整心态,积极应对。

4.康复训练

面肌恢复后需加强面肌肌力训练,主要训练表情肌可对着镜子做皱眉、举额、闭眼、露齿、鼓腮和吹口哨等动作,每天数次,每次10-15分钟。

(1)龇牙训练

控制两边嘴角,向两边用力龇牙,每组10-20次。

(2)努嘴训练

用力收缩嘴唇并向前努嘴,做努嘴动作可逐渐避免流口水的症状,每组10-20次。 

(3)抬眉训练

向上用力提眉部肌肉,有助于抬眉运动功能的恢复,每组10-20次。

(4)闭眼训练

反复睁开、闭合双眼,可有助于眼睑闭合功能的恢复,每组10-20次。

(5)吹气或是吹口哨训练

要尽量吹出气或吹出声音,当吹出的气体越多或者吹的声音越响亮,就表示周围肌肉恢复得越好。

(6)鼓腮训练

闭紧嘴巴使两边脸颊同时鼓起,对颊肌及口轮匝肌的运动功能进行训练,能够起到使刷牙漏水或者流口水的情况得到缓解甚至消失,每组10-20次。


一审:禹俊杰

二审:袁一展

三审:齐德军

撰稿:传统疗法科 禹俊杰

编辑:张艺娴

审核:管遮嵩




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